ToolPronto
Estimer les calories quotidiennes de maintien
Estimez dépense au repos et calories de maintien avec un niveau d’activité explicite.
Maintien estimé
Maintien estimé
- Dépense au repos
- 1 483 kcal/jour
- Activité
- × 1.55
Ce que fait cet outil
Estimez dépense au repos et calories de maintien avec un niveau d’activité explicite. Choisissez l’activité correspondant à une semaine habituelle. Comparez métabolisme de base et calories de maintien.
Utilisations courantes
- Trouver un point de départ calorique.
- Comparer des niveaux d’activité.
- Distinguer BMR et dépense quotidienne.
Comment utiliser cet outil
- Indiquez âge adulte, sexe, taille et poids.
- Choisissez l’activité correspondant à une semaine habituelle.
- Comparez métabolisme de base et calories de maintien.