ToolPronto
Schat je dagelijkse onderhoudscalorieën
Schat rustverbruik en onderhoud met een duidelijke activiteitsfactor.
Geschat onderhoud
Geschat onderhoud
- Rustverbruik
- 1.483 kcal/dag
- Activiteit
- × 1.55
Wat deze tool doet
Schat rustverbruik en onderhoud met een duidelijke activiteitsfactor. Kies activiteit voor een normale week. Vergelijk rustverbruik en onderhoudscalorieën.
Veelgebruikte toepassingen
- Een calorie-startpunt bepalen.
- Activiteitsniveaus vergelijken.
- BMR en dagverbruik onderscheiden.
Zo gebruik je deze tool
- Vul volwassen leeftijd, geslacht, lengte en gewicht in.
- Kies activiteit voor een normale week.
- Vergelijk rustverbruik en onderhoudscalorieën.