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Estimativa de ingestão de água
Veja uma faixa ampla de líquidos por dia a partir do peso, exercício e calor opcional.
Estimativa de ingestão de água
Veja uma faixa ampla de líquidos por dia a partir do peso, exercício e calor opcional.
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Faixa estimada
- Estimativa de ingestão de água — Resultado
- 2.5–3.1 L
- Tamanho do copo ou garrafa (ml) — Resultado
- 82.8–106.5 fl oz
- Tamanho do copo ou garrafa (ml) — Resultado
- 5–7
Como foi calculado
30–35 ml/kg + (30/30 × 350–700 ml)Estimativa de ingestão de água
Veja uma faixa ampla de líquidos por dia a partir do peso, exercício e calor opcional. Os dados ficam somente neste navegador e nunca entram nas métricas. Não é prescrição de água pura: alimentos e outras bebidas contam, e necessidades médicas variam.
Estimativa de ingestão de água — Como foi calculado
- Estime uma faixa diária ampla como ponto de partida a partir do peso.
- Veja um ajuste não médico para exercício ou dias quentes.
- Converta a faixa estimada em garrafas ou copos do tamanho escolhido.
Como foi calculado
- Veja uma faixa ampla de líquidos por dia a partir do peso, exercício e calor opcional.
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- Não é prescrição de água pura: alimentos e outras bebidas contam, e necessidades médicas variam.