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Calculadora de TMB
Estima la tasa metabólica basal con Mifflin–St Jeor en kcal y kJ diarios.
Calculadora de TMB
Estima la tasa metabólica basal con Mifflin–St Jeor en kcal y kJ diarios.
Los datos permanecen en este navegador y nunca se incluyen en las métricas.
TMB estimada
- Objetivo diario de calorías — Resultado
- 5733 kJ/day
Cómo se calculó
10 × 65.00 + 6.25 × 165.00 − 5 × 30 − 161Calculadora de TMB
Estima la tasa metabólica basal con Mifflin–St Jeor en kcal y kJ diarios. Los datos permanecen en este navegador y nunca se incluyen en las métricas. Es una estimación poblacional, no metabolismo medido ni ingesta recomendada.
Calculadora de TMB — Cómo se calculó
- Estima la energía en reposo a partir de edad, altura, peso y sexo de la fórmula.
- Compara los mismos datos al cambiar entre unidades métricas e imperiales.
- Usa la estimación como contexto, no como prescripción calórica ni diagnóstico.
Cómo se calculó
- Estima la tasa metabólica basal con Mifflin–St Jeor en kcal y kJ diarios.
- Los datos permanecen en este navegador y nunca se incluyen en las métricas.
- Es una estimación poblacional, no metabolismo medido ni ingesta recomendada.